子どもが肩こり?だなんて・・・
私が教室を担当するようになって、とても気になっていることがあります。 その一つが、そろばんをしている真っ最中に、幾人かの子どもたちが、首を傾け「クキッ!クキッ!」と、一部の中高年の方達が肩こりの時にする、例の仕草をするのです。 「うん?子どもが肩こりってか???」 そろばんをしている真っ最中にそろばんから手を離し、今度は肩を少し開いて、首を回して、天を仰ぎます。 「おいおいおい・・・」 ほんとに肩こりのようです。 少し調べてみると、子供の4人に1人は肩こりだ、と。 その原因は、、、 みなさんご想像の通り、ゲーム(スマホ)です。 当然、からだを動かす遊びもしなくなります。 みんなと一緒に、外遊びしなくなったのは、コロナとの関係も言われますが、私はこの二、三十年、このことを観察し、考えてきました。 ずっと気になっているのは、電車内やホームの光景がおかしなことになっていることです。電車に乗り込むと、ほんとにほぼほぼ100%と言っていいほどみんな携帯と思しきものを手にし、それを覗き込んでいます。 ホームでは、携帯を覗き込みながらじっと立っている人、覗き込みながら歩いている人、携帯が紐で繋がれていると考えると、ちょっと悍ましい光景です。実際のところ電波によって繋がれているのですが・・・ 姿勢を観察すると、肩まわりは巻き肩になっていて、顎が出て頸椎が前傾しています。そのため、腰が後傾して少し丸くなり、膝が軽く緩んでいます。 どのように見積もっても素敵な立ち姿には見えない姿勢です。 電車の中で座っている人も、膝こそ緩んでいるとは言えませんが、それ以外はほぼ同様、腰、肩、首つまり腰椎、胸椎、頚椎はくるりと曲がっています。 これは、ゲームをしている人もほぼほぼ同様の姿勢になっています。 ここから先は、私の個人的な見解なのですが、 心身相関という言葉があります。 保健体育で耳にされたことがあるかもしれません。 心の状態が身体に影響を及ぼし、また同様に身体の状態が心に影響を及ぼすということなのですが、後者の場合についてはあまりイメージが湧かないかもしれません。 「身体の状態」とは。 このことを怪我や病気という風に考えるのでなく、ただ単に「姿勢」と考えてみてください。 私たちは、面倒くさいことをするときや、やる気のないとき、多分、間違いなく、顎を前に出し、少しうなだれて、背中を丸めて巻き肩...