「やる気がない」「ダラダラ感」の根っこ

以前、「子どもが肩こりだなんて?」
という記事を書きました。
そこでまとめた私見を簡単に整理しておくと、
スマホ(ゲーム・漫画・アニメ・SNS)あるいは「ゲーム」のし過ぎ
↓
姿勢が悪くなって肩こり・首こり
↓
悪い姿勢が続くと「やる気のなさ」「ダラダラ感」が湧いてくる

東京脳神経センターの以下のサイトがとてもわかりやすいと思います。“首こり”と“うつ症状”の関係性。

この専門的なサイトによりますと、「うつ」症状の9割が肩こり起因と考えられます。

さて、「やる気のなさ」「ダラダラ感」が次にもたらすのは何か、を考えてみたいと思います。

何をするにしても、やる気(モチベーション)が湧いてこないようになると、当然、よい結果は出てこず、それが「所詮やってもできないし・・・」という落ち込んだ気持ち(自己否定感)が生まれてきます。この状態、つまり自己肯定感が低い人は、「うまくいかないことを他人のせいにする」ことが多いと言われています。この状態だと何に挑戦してもうまくいきませんし、螺旋階段を降りていくようにどんどんと悪循環になっていきます。

そうなると、「努力しても絶対無理」という気持ちが生まれてきて、「こんな自分は嫌い」となって、より一層、自己否定に向かっていきます。

当たり前のことですが、誰しも成功ばかりではなく、数えきれないほどたくさんの失敗を繰り返します。

通常は、一つ一つの小さな失敗を恥入り、悔しがり、そして、できるだけそれを克服してやろうという気持ちを持つものですが、「なんとかしてやろうという」という「やる気」が湧いて来ないのが、「やる気のなさ」そのものだと思っています。

これが、もし、「姿勢の悪さ=肩こり首こり」からきているのだとしたらどうでしょう。

そして、それが「スマホ」「ゲーム」から来ているとしたら・・・。

スマホをよく活用している方、ゲームに熱中している方のすべてに当てはまるわけではありません。

ただ、もし姿勢の悪さが「ダラダラ感」を生み出してしまっている根っこだとしたら、ちょっと見過ごすことのできない状況だと考えています。

『スマホ脳』という本が2020年に発売されました。

いろんなメディアに取り上げられ、目にした人もいるかと思います。

今、子どもたちを取り囲んでいる現状をしっかりと考えないといけないのではないか、と思っています。